突然の腰の痛み

朝、かがんだだけで…」「くしゃみをしただけで…」
そんなふうに、何の前触れもなく腰に激しい痛みが走るのが、いわゆる“ぎっくり腰”。
医学的には「急性腰痛症」と呼ばれ、ある日突然、腰が動かせないほど痛くなるのが特徴です。

では、なぜこのような急な痛みが起きるのでしょうか？

実は、その原因には神経・筋肉・血流の3つが関係しています。

まず、ストレスや姿勢の悪さが続くと、脳や神経が「痛み」に対して敏感になります。
本来なら問題ないような小さな動きにも、体が「危険！」と判断し、強く反応してしまうのです。

さらに、長く動かしていなかった筋肉や、無意識に緊張し続けていた筋肉が、
急な動きに耐えられず傷ついたり、強く縮んでしまうこともあります。

そしてもう一つ、血流の悪さも大きな要因。
運動不足や冷えなどで血の巡りが悪くなると、筋肉が硬くなりやすく、疲労物質もたまりがち。
その状態で体を動かすと、痛みが出やすくなります。

つまり――
脳が過敏に反応し、筋肉が縮み、血流が滞る。
これらが一気に重なったとき、あの“突然の激痛”として腰に現れるのです。

「また同じ動作で腰をやってしまった…」という方は少なくありません。

それには理由があります。
ぎっくり腰の“記憶”は脳に残ります。

初回の強い痛みを脳が記憶すると、「また痛くなるかも」と無意識の防御反応として体を硬くします。
この**“脳の防衛反応”**によって筋肉の緊張が慢性化し、次第に少しの刺激でも強く痛みを感じやすくなってしまうのです。

さらに、繰り返すごとに「痛みの閾値」が下がり、ますます神経が過敏になります。
つまり、再発の悪循環に入ってしまうのです。

この状態を断ち切るには、神経と脳を落ち着かせることが必要です。
それには、痛みのない刺激で自律神経を整える鍼灸治療が非常に有効です。

「我慢して動く」ではなく、「痛みを感じない生活リズム」を意識すること。
脳や神経に「もう大丈夫」と覚えてもらう期間が必要です。

ストレッチや軽めのウォーキング、深呼吸運動などは、筋肉の緊張を和らげ、血流も改善。
自律神経も整いやすくなります。

痛みを伴わない刺激で神経に“安心感”を与えることで、脳の過敏反応を抑え、痛みに強い体へ導きます。
当院では、無理な手技や強い刺激は行いません。体に優しい施術で、じっくりと体質を変えていきます。