筋緊張性頭痛

頭が重い、締めつけられるような痛みが続く…。
そんな症状に悩んでいませんか？

それは、緊張性頭痛かもしれません。
この頭痛は脳の異常ではなく、筋肉の緊張によって起こる慢性的な症状です。

特に以下の3つの要素が大きく関係しています。

長時間のスマホ・デスクワーク・姿勢の崩れなどによって、後頭部〜首の筋肉がガチガチに硬くなり、血流が悪化。
これが頭を締めつけるような痛みの原因になります。

無意識のストレスで顎に力が入り続けると、側頭部や首の筋肉まで連動して緊張し、頭痛を引き起こします。

緊張性頭痛は首だけの問題ではありません。
ストレスや疲労がたまると、自律神経の乱れにより体全体がこわばり、結果として頭に負担が集まることもあります。

原因を見極めて“的確に”アプローチ

頭痛の原因が首からか、顎からか、それとも体全体の緊張か
症状の根本を見極めて、そのポイントに的確な鍼灸治療を施します。

全身の調整で“自律神経の緊張”も緩める

鍼灸は局所の筋肉を緩めるだけでなく、全身の緊張・血流・神経バランスを整える効果があります。

頭痛だけでなく、同時に起こりやすい肩こり・不眠・眼精疲労などの症状にも対応できます。

 再発予防の“体づくり”までサポート

一時的に症状を抑えるのではなく、痛みが起こりにくい身体環境を整えることが大切です。

姿勢・生活習慣・筋肉の使い方を整えながら、持続的に安定する体を一緒につくっていきます。

•  不眠・睡眠不足

睡眠の質が下がると、脳と神経が休まらず、体の緊張状態が持続します。

• 長時間のデスクワーク

同じ姿勢が続くと、首や背中に負担が集中し、頭痛の引き金になります。定期的な休憩を取りましょう。

• 首への強いマッサージ・ストレッチ

慢性的に緊張が強い方ほど、強い刺激に体が過敏に反応して余計に緊張してしまうことがあります。

特に「ぎゅーっと揉む」「バキバキ鳴らす」といった刺激は避けるのが無難です。