頭痛

頭痛の多くは、神経・筋肉・血流のバランスの崩れによって引き起こされます。

たとえば、長時間のパソコン作業やスマホの使用、ストレス、睡眠不足などが続くと、
首や肩の筋肉が緊張し、血流が悪くなり、神経を圧迫して頭に痛みが出ることがあります。

また、女性の場合はホルモンバランスの変化によって偏頭痛が起こりやすく、
気圧や気温の変化などの外的な環境でも症状が出ることがあります。

緊張型頭痛

　首や肩の筋肉の緊張が原因で起きるため、鍼灸やマッサージで血流を改善し、神経の興奮を抑えることで効果が出やすいです。

偏頭痛
　自律神経の乱れやホルモン変化が原因で、過敏になった神経を落ち着かせるアプローチが有効です。鍼灸により発作の頻度や強さが軽減されることが多くあります。

群発性頭痛
　非常に強い痛みを伴い、周期的に現れるタイプ。鍼灸で体調管理をサポートすることはできますが、専門の医療機関との連携が必要です。

薬物性頭痛

　市販薬や処方薬を常用しすぎて起こるタイプで、まずは薬の調整が必要です。鍼灸は再発防止の体質改善として活用できます。

少しずつ変化していく中で、痛みに対する体と脳の反応が落ち着いていくことが本当の意味での改善です。

① 痛みの頻度が減る
最初は週に何度も起きていた頭痛が、少しずつ間隔が空き、月に数回ほどに。
これは、体が過剰に反応しなくなってきたサインです。

② 気になる回数が減る
「今日は頭が痛くなりそう…」といった不安が減り、

日常生活の中で頭痛を気にする時間がどんどん減っていきます。

③ “痛み”という感覚が薄れていく

少し重たいような感覚はあっても、それを「痛み」として強く感じなくなり、

自然と意識にのぼらなくなっていきます。

④ 頭痛があったことを忘れる

ふと気づくと、薬を持ち歩かなくなり、頭痛のことを話題にすることもなくなります。「あれ？最近、頭痛ってあったっけ？」と感じたら、それが本当のゴールです。